気になるネタ

40㎏減ダイエットに成功した「トレえみ」のビフォーアフター内容が衝撃!ダイエット前から激やせしたその秘密を調査【加工/整形/WIKI/年齢/身長】

40㎏減ダイエットに成功した「トレえみ」のビフォーアフター内容が衝撃!ダイエット前から激やせしたその秘密を調査【加工/整形/WIKI/年齢/身長】

「ダイエットインストラクター」「インフルエンサー」の肩書を持つトレえみさん。

彼女はなんと、体重88㎏から-40㎏減という大減量ダイエットに成功して、5年間リバウンドもしていないそうです。

よると
よると
そんなトレえみさんのビフォーアフターした体形が衝撃だったため、ダイエット前から激やせした秘密を調査します。

トレえみさんのビフォーアフター画像

左がトレえみさんのダイエット前(ビフォー)、右がダイエット後(アフター)です。

ビフォーではポッコリお腹が目立っていますが、アフターになると腹斜筋も出ていてキレイなお腹に変身しています。

-40㎏の大減量でハッキリとビフォーアフターの差が出ているため、物凄い努力をしたんだなというのが分かりますね。

よると
よると
-40㎏減ダイエットに成功したトレえみさん、どうやって大減量できたのかその秘密に迫ってみます。

トレえみさんはどうやって40㎏減ダイエットに成功したの?

トレえみさんがー40㎏減ダイエットを成功させるためにやっていた事は以下です。

  • 糖質制限
  • 宅トレ
  • ウォーキング

糖質制限で1日に食べる糖質の量を40gまでにして、タンパク質の量を増やすとのこと。(※おにぎり一個約30g)

具体的には

  1. タンパク質の食べる量を増やす。
  2. 成分表示の糖質の部分だけを気にする。
  3. カロリーは気にしない。
  4. 脂質の摂取も気にしない。(※動物性の脂だけはダメ)
  5. 10日に1回は糖質を好きなだけ摂取する日を作る。(※これは防衛本能で体中から糖質が減ると、餓死しないように摂取カロリーを効率よく脂肪に変えようとするのを利用するため。)
よると
よると
トレえみさんは大部分を「糖質制限+適度な運動」で、-40㎏という大増減ダイエットを成功させたみたいです。

筋トレなどの運動部分は、トレえみさんの著書「トレえみDIET!で具体的な内容を紹介しているそうです。

「トレえみDIET!」の内容
  • 筋トレのやり方
  • ストレッチのやり方
  • 低糖質低カロリーレシピ
  • DIET知識
  • 小顔マッサージのやり方

トレえみさんはどうしてリバウンドしないの?

トレえみさんがリバウンドしないのは、糖質制限を上手く活用しているからだと思っています。

ダイエットの失敗例は、過度な糖質制限をしてしまったため起こります。

トレえみさんの糖質制限は、

タンパク質を重視して食べる。

カロリー・脂質・脂は気にしないで食べる。

これらを守ると、ドカ食いを防いでくれます。

私はダイエットしてませんが、糖の過剰な摂取で

  • 身体を老化させたり
  • 病気になったり

するとの情報を知ってから、精製された白砂糖はあまり食べないように成分表を見て「タンパク質・良質な脂」を摂取することを心掛けて生活してます。

今現在は身体が軽く、病気もせず快適に過ごせています。(※ちなみに私の体重は42㎏くらいです…。)

よると
よると
正しい糖質制限は身体に良いので、やっていない方はぜひ実践してみるのも良いと思いますよ!

トレえみさんのプロフィールWIKI

トレえみさんの「本名・年齢・生年月日・出身地」は非公開でした。

身長は173㎝、体重は40㎏台とモデル並の体型。

SNSのアカウント名が「emiry_oinari」なので、

憶測になりますが、「えみり・えみ」、または「エミリー(高身長だからハーフ名?)」なのかも知れませんね。

トレえみさんは加工・整形している?

検索からトレえみさんは加工・整形しているのでは、と噂されています。

疑われている内容は以下でした。

  • 唇の形、輪郭がおかしい
  • 時空が歪んでいる

調べてみましたが、私にはイマイチ加工・整形してるのか分かりませんでした。

一般女性ですらSNSに投稿する写真の多くが加工当たり前だと思うので、トレえみさんもそのレベルじゃないですかね。

整形情報も見つからなかったため、デマかも知れませんね。

しかし、トレえみさんの体形は加工で誤魔化せないと思いました。

【まとめ】トレえみさんのビフォーアフター内容調査まとめ

トレえみさんのビフォーアフター写真も、-40㎏減ダイエットという努力の結果にあるんだなと知って納得しました。

まとめると、

-40㎏減ダイエットに成功した理由は

  • 糖質制限
  • 筋トレ
  • ウォーキング

これらを頑張って実行していったからでした。

ダイエットの鍵は上手な糖質制限・適度な運動」というシンプルな方法ですが、このシンプルな方法が難しくて、ダイエットに失敗している方が多いんですよね。

どうしても痩せたいという方は、トレえみさんの著書「トレえみDIET!」で、ダイエットに挑戦してみるのも良いかも知れません。

よると
よると
ここまで見て頂き、ありがとうございました!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA